Behandler und Autor: Marco Richter
Ausgangssituation
Eine Klientin wird vorstellig, weil sie ihre Essgewohnheiten ändern und dadurch Gewicht verlieren möchte. Sie entscheidet sich daher für eine Hypnosetherapie bei uns in Bremen.
Die Klientin übt einen Beruf aus, in dem sie kaum sitzt und in ständiger Bewegung ist. Dennoch leidet sie seit Jahren darunter, dass sie kein Gewicht verliert.
Problematische Essgewohnheiten sind zu große Portionen, kalorinhaltiges Kochen und unkontrollierter Konsum von Süßigkeiten.
Der Klientin wird vor der ersten Sitzung eine Hypnose Vorbereitung in Form eines Selbsthypnose Audios zur Verfügung gestellt, die sie gewissenhaft durchführt.
Zusätzlich füllt die Klientin im Vorfeld einen Fragbogen aus, in dem sie ihr Essverhalten und ihr Therapieziel beschreibt.
1. Hypnosesitzung
In einem Vorgespräch wird das problematische Essverhalten analysiert und das Therapieziel festgelegt.
Nach dem Vorgespräch wird eine Trance eingeleitet, in die die Klientin sehr schnell sinkt.
Die Klientin wird in der Trance auf einen Weg geleitet, in dem sie ihre Zukunft bei gewohntem Esseverhalten erleben soll. Ich suggeriere ihr, dass sie einen Tisch mit den Lebensmitteln findet, die für sie problematisch sind. Die Klientin erlebt dann in der Trance, dass sie diesen Tisch mit den Lebensmitteln vor sich sieht. Diese soll sie zunächst unkontrolliert konsumieren.
Hierbei ergibt sich folgende Komplikation: Sie erlebt in der Trance, dass sie nicht aufhören kann, diese Lebensmittel zu essen. Gleichzeitig steigt in ihr eine Übelkeit auf. Durch die Tiefe der Trance kommuniziert die Klientin nicht mit mir. Die Reaktion ist aber von außen gut wahrnehmbar, daher leite ich eine Fraktionierung (kurzzeitige Unterbrechung der Trance) mit anschließender Re-induktion ein.
(Hinweis an Ausbildungsteilnehmer: Ist nach einer von außen wahrnehmbaren Reaktion eine Kommunikation nicht möglich, ist die Fraktionierung das hypnotherapeutische Mittel der Wahl)
Die Klientin wird dann auf einen zweiten Weg geführt, der sie ebenfalls in ihre Zukunft führt. Hier erlebt sie eine Zukunft, in der sich ihr Essverhalten geändert hat. Ihr werden kleinere Portionen, mehr Lust auf frische und kalorienarme Lebensmittel und ein kontrollierter Konsum von Süßigkeiten suggeriert. Auf diesem Weg geht es ihr gut.
Im Anschluss erfolgt ein Compounding, Suggestionen zum Essverhalten und die Exduktion.
Die gesamte Trance erfolgt aufgrund der hohen Trancetiefe non-dialogisch. Die Kommunikation erfolgt durch Kopfnicken.
Dauer der Sitzung: 1:16 h
Befund zur 2. Sitzung
Die Klientin berichtet, dass sie nach der letzten Sitzung einige Stunden aufgewühlt war.
Sie berichtet von den folgenden Veränderungen, die sie in ihrem Essverhalten festgestellt hat:
- Der unkontrollierte Konsum von Süßigkeiten ist gestoppt. Sie konsumiert sehr wenig und dass sehr viel bewusster.
- Das Sättigungsgefühl bei warmen Mahlzeiten tritt wahrnehmbar schneller ein.
- Sie stellte fest, dass sie langsamer isst. Die Klienten bezeichnet dies als ein „Zelebrieren des Essens“.
- Dadurch hat sie kleinere Portionen gegessen.
- Seit der letzten Sitzung hat sie 2 kg abgenommen.
2. Hypnosesitzung
Da die Klientin wieder sehr schnell in eine tiefe Trance sinkt, erfolgt auch diese Trance non-dialogisch.
Die Klientin erlebt eine Progression, in der sie die Veränderungen im Essverhalten sowie die Veränderung des Körpers wahrnimmt.
Der Klientin wird dann ein Schalter suggeriert, mit dem sie ihr Essverhalten endgültig umstellt. Diesen Schalter kann sie wahrnehmen und die nötige Umstellung in der Trance vornehmen.
Die Sitzung leitet mit einem Compounding und individuellen Suggestionen aus.
Die Kommunikation erfolgte wieder durch Kopfnicken.
Dauer der Sitzung: 1:07 h
Befund zur 3. Sitzung
Die Klientin berichtet von den folgenden weiteren Veränderungen:
- Das Sättigungsgefühl stellt sich nach wie vor schneller ein.
- Auch das Einkaufsverhalten hat sich geändert. Sie kauft weniger Süßes und fühlt sich von frischen Lebensmitteln mehr angezogen.
- Die Portionsgrößen haben sich weiter reduziert, ohne, dass sie dies als einschränkend wahrnimmt.
- Sie hat für sich raffinierte Salate als „Kunstform“ entdeckt.
- Seit Beginn der Therapie hat sie 3,5 kg abgenommen.
3. Hypnosesitzung
In dieser abschließenden Sitzung wird die Klientin wieder in eine Trance geführt, in die sie sehr schnell sinkt.
Die Klientin wird auf einen Weg geführt, auf dem sie einen Rucksack findet. Ich suggeriere, dass dieser all die Lebensmittel und Portionsgrößen beinhaltet, die sie nicht mehr konsumieren möchte.
Trotz der gefühlten Schwere des Rucksacks soll sie diesen zu einem Heißluftballon tragen. Sie entsorgt den Inhalt in den Korb des Ballons und erlebt, wie sie sich hiervon endgültig trennt.
In einem zweiten Heißluftballon erlebt sie ein sehr leichtes Gefühl durch ihr neues Essverhalten. Dies empfindet die Klientin als sehr angenehm.
Ein Compounding und individuelle Suggestionen leiten die Trance aus.
Dauer der Sitzung: 1:00 h
Therapieergebnis
Die Klientin drückt ihre Freude über die Veränderungen in ihrem Leben aus, die sie auf anderen Wegen bisher nicht erreichen konnte.
Besonders freut die Klientin, dass sich nicht nur die Portionsgrößen, sondern auch die Art der von ihr konsumierten Lebensmittel geändert haben. Sie empfindet dies nicht als Einschränkung sondern als positiven Wandel ihres Lebensstils.
Mehr Informationen zum Gewichtsmanagement durch Hyposetherapie in Bremen finden Sie hier.
Lesen Sie hier einen Artikel von Foodspring zum Thema „Abnehmen durch Hypnose“